Extreme Martial Academy

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PALESTRA - ARTI MARZIALI - BOX

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Descrizione

sta aerobico.

SPARRING
E’ una parte importantissima della pratica marziale, un esercizio carico di significato, un test, un autoesame, una dura prova per l’ego, spesso vissuto come un rituale, carico di rispetto, tramite il quale si scoprono le proprie capacità, il proprio temperamento, le proprie pecche, e si fronteggiano tutte le emozioni del caso.

CARDIO
Con allenamento cardiovascolare, si i di un determntende una particolare tipologia di allenamento, attraverso la quale ottenere degli adattamenti fisiologici positivi di tipo metabolico, cardiovascolare e respiratorio. La programmazione dell’allenamento prevede di calibrare l’intensità dell’esercizio.

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